Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Som en pastellkaramell i löpspåret och på yogapasset

Alltså vilket makalöst härligt väder vi har! Känns som det enda samtalsämnet på allas läppar just nu men det går ju faktiskt inte att tjata nog om hur mycket lättare och härligare det mesta är när solen skiner och man kan gå i bara ben. I dagens Metro har jag tagit fasta på att det är ljusare tider och tipsar om träningskläder i olika pastellfärger som passar fint för vårens löprundor. Ni som är i Stockholm, Malmö eller Göteborg – plocka gärna upp ett ex på stan!

Brukar ni också uppdatera garderoben med ett och annat nytt plagg när en ny säsong kommer? Jag tycker att ljusa träningsplagg är snygga året om men man blir ju extra sugen på att se ut som en pastellkaramell när solen skiner. Här nedanför är fler tips på träningskläder i pastellfärger – plagg och prylar som jag gärna skulle plocka med mig in i yogastudion. Eller ut i parken för ett utomhuspass!

Meditationstips! Jag balanserar mitt hjärtchakra med en bodymist

Jag måste tipsa er om en superhärlig spray som jag kom i kontakt med första gången under min gravidyogakurs på Altromondo (mina tankar om kursen hittar du här). Det är en balanserande mist från Aveda som min yogalärare Jennie sprayade i rummet inför avslappningen. Sprayen ingår i en serie med dofter för kroppens sju chakran (som kan beskrivas som energicenter placerade i en linje från ryggslutet upp till toppen av huvudet). Varje chakra är kopplat till olika medvetandenivåer, kroppsdelar och -funktioner, känslomässiga och andliga egenskaper, element och färger.

Min favorit är Chakra 4 Balancing Body Mist Harmony som hjälper till att balansera det fjärde chakrat, hjärtchakrat (eller Anahata chakra på sanskrit), som är centrum för sympati, empati, sinnesro och förmågan att öppna upp för kärlek. Doften är en mix av olika eteriska oljor som sandelträ, mandarin och palmarosa och jag älskar den! Nu har jag köpt en egen flaska som jag sprayar lite lätt på mig själv och i rummet inför mina meditationsstunder – eller ovanför kudden när jag ska sova.

Jag funderar skarpt på att ha med den i väskan för att använda i bullret på tunnelbanan, på trånga bussar och andra stressiga ställen. Men det är kanske liite overkill…

senaste från Hälsa

18 dagar kvar och den officiella nedräkningen börjar – NU!

Den här veckan har verkligen bjudit på det mesta i form av känslor, tankar, humörsvängningar, avslut och nystarter. Med andra ord, ett enda virrvarr som jag nu, så här på söndagseftermiddagen, börjar landa i så smått. Jag jobbade min sista dag som teamledare på Metro Mode-redationen i fredags och även om jag kommer tillbaka till världens bästa team, så dröjer det ett bra tag. Overkligt! Mina fina kollegor fixade en mysig hejdå-fika och lilla pyret i magen fick en illgrön tusenfoting och en förvaringspåse som såg ut som en groda i matchande färg. Så gulliga (både presenterna och kollegorna ❤️).

Efter jobbet bar det av till stadshuset för att tillsammans med hela familjen och släkten fira min moster som blivit utsedd till hedersdoktor vid Karolinska Institutet och som under mycket pampiga former tog emot sin doktorshatt på fredagseftermiddagen. Det finns ingen som är mer värd denna ärofyllda titel! För en stund sedan vinkade vi av mina föräldrar som reser tillbaka till Jämtland i kväll och därmed är helgens firanden över och jag fick precis en påminnelse av min klocka om att jag från och med i morgon är föräldraledig. Ahhh! Hur gör man? Det är 18 dagar till BF och nu ska jag alltså varva ner och förbereda mig inför nästa fas i livet. Snälla säg att ni hänger med!

Då, nu och framtid: Här är mina affirmationer för maj

Jag vaknade i morse och kände mig ur gängorna, någonting gnagde men jag hade svårt att sätta fingret på vad. Vädret var grått och regnigt (inte en anledning till att vara på dåligt humör, men det gjorde nog inte saken bättre) och jag kände mig trött, obekväm och ja, ur gängorna. Kan inte riktigt förstå att det redan är maj, att vi snart ska få barn och att jag bara har tre arbetsdagar kvar innan mammaledigheten. Tror att allt går lite för fort just nu för att jag ska hinna med i tankarna (som den oxe jag är). Å ena sidan gillar jag omväxling, förnyelse och utveckling – men blir samtidigt stressad när jag känner att jag tappar kontrollen. Och det är ju precis det jag gör nu.

Hur gärna jag än vill så måste jag bara inse att jag inte kan styra när bebisen väljer att titta ut, hur tiden som småbarnsförälder blir eller ens hur jag kommer att känna när jag går från jobbet på fredag. Jag vet att det är helt naturligt att känna så här och att det snarare vore konstigt om jag inte alls funderade över de kommande förändringarna, och jämfört med hur jag tidigare virrade bort mig helt när svåra tankar dök upp så försöker jag numera att sätta dem i perspektiv.

The Universe has your back (min favoritbok som jag bland annat skrivit om här) har en tillhörande kortlek med Gabby Bernsteins affirmationer ur boken. Jag brukar dra ett kort när jag behöver extra vägledning och stöd – och låter även mina kära kollegor få lite spirituell guidning några gånger i veckan. De som går förbi redaktionen just då undrar nog vad vi, mycket stämningsfullt, står och läser för varandra…

Hur som helst! I morse behövde jag alltså en extra dos Gabby och surfade in på hennes blogg där hon precis gjort en kortdragning för maj månad med ett kort som representerade det som varit, ett för det som är just nu och ett för det som är på gång. Du hittar inlägget här! Jag blev inspirerad och plockade fram kortleken för att dra mina egna tre kort:

Kort 1: Past experiences
”The moment I realign with love, clear direction is presented to me.”

Kort 2: The present moment
”I create mindful moments throughout the day, reminding myself that I am love and miracles are natural.”

Kort 3: What we want to be, step into and create in the future
”In any moment I can surrender to the powerful presence of love through prayer, contemplation and stillness.”

Det första kortet är precis det jag har jobbat med de senaste månaderna; att försöka se på situationer, mig själv och andra ur ett kärleksfullt och välkomnande perspektiv i stället för med rädsla och begränsningar. Det som är just nu, det andra kortet, är en viktig påminnelse för mig att fortsätta på samma bana och att vara mer här och nu – mindful moments – i stället för att oroa mig över det som kommer att hända. Miracles are natural, jag älskar den synen på livet. Det tredje kortet känns verkligen mitt i prick för hur jag ska landa i övergången från att jobba till att bli mamma, genom contemplation and stillness. 

Efter kortdragning, fönstertvätt (jippie, nu ser vi ut igen) och stadsbesök med lunch är jag på bättre humör igen. Och nu har solen till och med tittat fram, klyschigt eller hur! Hoppas att ni haft en fin Valborg och första maj ❤️.

★ En söndag i slutet av april ★

Som så många helgdagar förut började jag min söndag med att göra presskaffe, värma havremjölk (kaffet i koppen måste ju vara skållhett!) och grädda croissanter. Vi har alltid mini-croissar från Picard i frysen, de är supergoda och kan nästan förväxlas med bagerivarianten. Nästan.

Kaffe, te och croissanter fick följa med till soffan där John och Bamse också landade efter en regnig morgonpromenad. Medan jag sörplade kaffe, målade naglarna, kollade lite på datorn och Nyhetsmorgon, passade John på att skruva ihop pyrets sidosäng som ska stå intill vår säng. Jag gillar arbetsfördelningen :).

Bamse låg bredvid mig i soffan och suckade. Det är jobbigt att skruva ihop möbler.

Visst är den söt! Väldigt smidig, vilket är ett måste då vårt sovrum är relativt litet. Den kommer att stå intill min sida av sängen så att jag enkelt kan flytta den lille fram och tillbaka. Sängen kommer från BabyDan och vi köpte den härifrån.

Till slut tog jag mig upp ur soffan och svidade om till en av mina typiska hemmatränings-outfits: sporttopp, tights och barfota. Gillar att vädra magen ;). Styrkepasset jag körde tog 25-30 minuter och bestod av sex övningar som jag körde i tre varv. Efter en skål havregrynsgröt och rostade mackor spenderade jag resten av förmiddagen i viloposition, somnade en stund på sängen – vaknade lagom till att magen återigen ropade efter något att äta. Det är tema move, rest, eat, repeat som gäller här hemma just nu.

Det var dags att andas lite frisk luft så vi styrde stegen mot Ulriksdals slottscafé för lunch. Vi bor cirka två kilometer från slottet vilket är precis så långt jag kan gå innan jag MÅSTE kissa. Det första jag lokaliserar när jag kommer till nya ställen är toaletten. Jag är en rätt kissnödig person i vanliga fall också (hehe) men just nu skulle jag kunna bosätta mig på en toalettstol. Hur som helst, slottscaféet är mysigt, hundvänligt och serverar goda lunchrätter och fika. Ett tips!

Vi kom hem och strax därefter sken solen. Jag var trött igen och bäddade ner mig i soffan tillsammans med min fyrbenta pälskille. Nu har vi precis ätit kex med manchego och mammas krusbärsmarmelad följt av Johns pasta till middag. På tv:n rullar Netflix dokumentär om Obamas sista år som president och jag skriver de här orden till er. En lugn och skön söndag, helt i min smak. I morgon börjar min sista jobbvecka innan mammaledigheten. Det, mina vänner, känns helt overkligt.

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Joanna Swica
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Marie Serneholt
Lifestyle
By Momo
Lifestyle
Sophia Anderberg
Hälsa
Jenny Sunding
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Pamela Bellafesta